camas pilates

hola a todos en este nuevo blog quiero enseñarles a todos y a todas las ventajas que tiene hacer gimnasia en nuestras camas.
 que es pilates?
el metodo pilates, o simplemente pilates , es un sistema de entrenamiento fisico y mental creado a principios del siglo xx por el aleman  joseph pilates quien lo ideo basandose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatologia, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiracion y la relajacion .
el metodo se centra en el desarrollo de los musculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitacion y para , por ejemplo prevenir y curar el dolor de espalda.
el reformer, es una especie de cama sobre la que se desliza una plataforma mediante unos railes, similar a la maquina de remo.
ventajas;
el metodo pilates estimula el desarrollo de los musculos de manera armonica y equilibrada, consiguiendo musculos alargados y definidos  desarrolla el cuerpo y la mente uniformemente concentrandoce  en el trabajo de la musculatura abdominal, gluteos y lumbar.
ejercita el cuerpo sin tension para el corazon ni los organos internos y desarrolla la fuerza y la ligereza.
se recomiendan de dos a tres veces por semana aunque pueden variar segun sus objetivos y estado de salud.
practicando el ejercicio pilates se afina la cintura se alargan las piernas y se moldean los gluteos.
en este blog te mostraremos imagenes de camas y accesorios para la venta y servicio pos venta comunicate con nosotros tenemos servicios premium camas y muchos .
mas proximamente tendremos a su disposicion videos a la venta de los ejercicios pilates .
pedi presupuesto sin cargo en este blog o a nuestro mail, juantauro2003@yahoo.com.ar
si te interezza este blog deja tu comentario y como siempre agradecemos profundamente que hayas leido esta info.
nos estamos viendo saludos para todos!!! juanjo.